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補足 ・上半身については問題なし! 寄せあげて盛って戦法OK🙆‍♀️ ・膝上ニーハイ以上は逆効果 ・こまめに歩いてふくらはぎのポンプの役割を活用 ・保湿やマッサージをして毎日のむくみチェックが肝心

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