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本気で治そうと思うと色んなことをやっていく必要があると思う。 俺の場合は副腎疲労もあると思うから余計に。 全部を続けるのは無理やし、できるだけ負担の少ない物から開始して最終的に体感あったものだけに絞る感じかな。 今はヨガとストレッチをしてて、誘ってもらった森田療法に期待してる。
メニューを開く本気で治そうと思うと色んなことをやっていく必要があると思う。 俺の場合は副腎疲労もあると思うから余計に。 全部を続けるのは無理やし、できるだけ負担の少ない物から開始して最終的に体感あったものだけに絞る感じかな。 今はヨガとストレッチをしてて、誘ってもらった森田療法に期待してる。
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