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今夜の自炊。鶏むね肉を使いズッキーニやキャベツ、パプリカを使いいためてあんかけ風に。あんかけがうまくいかずリトライしました。 small rice.むねにくでも炒めて一度取り出しておくとぱさつかなくて美味しかったです。 #たまには日本語で #鶏むね肉 #chickenbreast #あんかけ #starchsauce pic.twitter.com/tJEcpj3Qzr

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カロリーヌ・オハナ(mayu)@mayuchi22

みんなのコメント

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鶏むね炒めて一回取り出すとしっとりするんですか? 高たんぱくだけどパサッとしててあまり好みじゃなかったのですが美味しくいただけると安くてヘルシーで最高ですね

まったん🍀筋トレ英語お花毎朝投稿🌻@mattan_sub1

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