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ダイエット再開【覚書】 ⚠マクドナルド、松屋、吉野家、すき家、ケンタッキーの一切を禁止 ⚠お菓子全般、菓子パン、惣菜パン、氷菓除くアイス禁止 ⚠アルコールは適量を週末どちらか1日だけ ⚠主食は八分目まで ⚠食べたものを記入 ⚠6/20〜9/20まで ⚠20時〜翌5:30までお茶、水除く飲食すべて禁止
メニューを開くダイエット再開【覚書】 ⚠マクドナルド、松屋、吉野家、すき家、ケンタッキーの一切を禁止 ⚠お菓子全般、菓子パン、惣菜パン、氷菓除くアイス禁止 ⚠アルコールは適量を週末どちらか1日だけ ⚠主食は八分目まで ⚠食べたものを記入 ⚠6/20〜9/20まで ⚠20時〜翌5:30までお茶、水除く飲食すべて禁止
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