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これ結構ウソなんですが信じている人が多い。寝れない人は「入浴しましょう」「日光を浴びましょう」「適度な運動をしましょう」確かに睡眠の質は上がりますよ...でも寝れました?変わりませんよね。僕もそうでした。テレビ番組の「世界一受けたい授業」でもやっていた究極の睡眠法とは...プロフ、

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サン@朝までグッスリの先生@san_suimin

みんなのコメント

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サンさん 睡眠は大事なので、究極の睡眠法を知っておきたいですね✨

ふぉれす|豆腐メンタルでもポジティブ思考に@fores_comm

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プロフ試してみます✨簡単で継続できそうですね😊✨

てっちゃん@稼がせ屋@tetsuyafukugyo

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これは知らなかったです!

ゆーぺい|万年デブ脱却請負人@yupei_diet

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サンさん! 入浴とか日光はよく聞きますが関係なかったのですね!💦

タク@人見知り最強の立ち回り方@taku_emotion

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これは盲点ですよね!

たっき@睡眠は心の栄養剤@takitakiyosuke

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サンさん さっそくプロフ実践してみます!

あまるだ@絵の家庭教師@amaruda327

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こんにちは。 プロフは初めて知りました!今日の夜からやってみます!

りくしー|1年で-60kg痩せたアラフォーのシニア向けシンプル・ダイエット@ricky60kg

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プロフはビックリしました🫢 取り入れてみます😊

わか|ニキビに悩まない肌に@waka_skincare

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サンさん プロフやってみます!

しゃら@リバウンド専門のダイエットコーチ 100kg超えから半年で-30kg@DietcoachSyara

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今日からやります!

にこる|食後の眠け改善@nicole_nemuke

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