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結果への執着がストレスの原因。こうあるべき、こうでないといけない、こうありたい、こうしたくないと考えると、結果がズレた時にストレスを感じます。逆にストレスを減らす方法はシンプルで、執着を手放すこと。これでストレスは激減。

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まる子@mt202007

みんなのコメント

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まさに、今、この状態‼️🤗

のぶ🍥FP@nobu_3003

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