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────────────────── ★ゴゴ通信★ 第459号 2024年6月19日(水) 【疲労回復の秘訣:入浴の効果】 参考文献: 『行動最適化大全』 ────────────────── 樺沢紫苑先生の著書『行動最適化大全』によれば、入浴には以下の【疲労回復効果】があります。 1. 温熱効果… pic.twitter.com/zU5eAyCgs6

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ゴゴ@絶好調になれる情報を発信@GOGO_wellbeing

みんなのコメント

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浴槽に浸かって入浴することで「暑熱順化」が促進され、熱中症の予防にもなるそうです。毎日が理想ですが、2日に1回でも浴槽に浸かって疲労回復していきたいですね!

とぅるーた@あそびとまなびの伝道師@true_masashi

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ちゃんと入浴して絶好調!!

いっせい@日本一会社が楽しくなる自己管理コーチ@issey_break

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