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" 春雨 "がサイコーすぎます。実は、食物繊維がたっぷり含まれていて、便秘の予防や整腸作用があるし、糖尿病やがんのリスクを下げる可能性もあります。しかもカロリーが低くて、減量にもいい。さらにビタミンB群が豊富で、疲労回復や免疫の維持にもおすすめ。ただ一つ注意して欲しいこともあって、
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