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おはようございます 右手首はダメでした 腕立ては中止ですね 代わりにスクワット 70×10 計700回で太ももプルプルです 今日も頑張りましょう 朝のタンパク質は40gちょい超えです pic.twitter.com/q5AN87PMrf
メニューを開くおはようございます 右手首はダメでした 腕立ては中止ですね 代わりにスクワット 70×10 計700回で太ももプルプルです 今日も頑張りましょう 朝のタンパク質は40gちょい超えです pic.twitter.com/q5AN87PMrf
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