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意気込みとしては「エアロバイクを継続したい」と伝えたんだけど初日から予定があり歩数も14736歩だったので、目標の“毎日30分運動する”をサボろうとしたときに「あきらめないで」と通知がきた🥺✨おかげで目標達成！！ pic.twitter.com/2e63iDUd5Y
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フィットネスはBMI28以上の体重が重い人向けのトレーニングをやってみた！体脂肪率が高くて筋肉もないし知識もない私(BMI22.4)ですが、簡単にできるのに心拍数はちゃんと上がって効果が感じられた✌️🏻ストレッチもダンスもわかりやすい！運動してる間はスマホの画面に心拍数と消費カロリーが表示される、 pic.twitter.com/UI9gGLJ4Zs
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王位戦第1局２日目、両対局者が注文した昼食です 藤井聡太王位は「三河湾“海の幸”海鮮丼」とウーロン茶（写真㊨） 渡辺明九段は「知多牛のステーキ重」※ご飯少なめ、サラダ、フルーツなし（写真㊧）
怖いか？親戚一同皆相続放棄して、うっかり私が相続してしまったど田舎の土地の固定資産評価額が（笑）。
なぜベストを尽くしたのか
神田明神の鳥居横にあるお茶屋さん「天野屋」。自家製の甘酒がとにかく絶品で、一度飲んだら記憶に残る美味しさ。甘酒をたっぷり使った「氷甘酒」もシンプルかつ最高。夏に食べたい知る人ぞ知るかき氷。
解体されるのに…
渋谷にあの有名な壺がいました
高速道路でロードキルされた動物とか落下物とか9910に4回ぐらい連絡してるけど、 LINEで簡単に連絡できるの良いね。知らなかった。
伊能忠敬以前の長久保赤水が測量せずとも「自室の壁に白地図を貼って，旅の僧侶や商人を呼び込み，茶菓で歓待してその郷里や道中の地理を聞き出し，新知見を白地図にどんどん書き入れて地図を完成させた」という話を聞いてからは，古代人が意外に正確な地理を知っていても不思議に思わなくなりました😂
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