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6/19の朝ごはん🍴 🔸カレーライス  ご飯(発芽玄米・白米・もち麦)  鶏肩肉・玉ねぎ・しめじ・じゃが芋・人参 🔸サラダ #食事記録 #栄養バランス #腸活 #ざっくりカロリー管理 #ざっくり血糖値管理 #体重管理 pic.twitter.com/L4gm6My0VP

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うさまる*✲゚*@usamaru0516

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