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オクラは刻まないといけないという 固定概念を捨てて1本丸ごと沸騰した湯かけた状態で 2分後タッパーに全部しまって丸ごと食べれば 食物繊維も取れるし手間もかからないので一挙両得 な事が分かった ( ´ω`) #オクラ #下準備

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🇯🇵白猫参謀🐾@Kakashi_blue

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