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喘息…🥲なるほど、確かにそれは呼吸が浅くなりそうですね😭💦 呼吸が浅いと、血中の酸素が不足し、疲労、肩こり・腰痛、自律神経の乱れなどを引き起こしやすくなるそうです😭💦 私も浅くなりがちかも…と気づいたので、お互い少しずつ意識していけるといいですね😊🫶💓

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美月 遊@mizukiyu_kmgr

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