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本日、1回目、テニスレッスン受講。 コーチとクロスボレーストのスト、バックハンドの安定化を反復練習必要。 クロスボレースト、雁行雁行形式、サーブ、ゲーム。 暑いのと体が重く感じ、全体的に調子が良く無かった。 こんな日の対応も丁寧にプレーして調整したい。 ゲームは、1敗。 夜に又行く

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キララ0710@kirarakazu0710

みんなのコメント

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もうすぐ、テニスレッスンに行きます。 家で、握力トレーニング、ダンベルトレーニング、ストレッチ、スクワット、プランク、腕立て伏せを短時間、少ない回数ですが、体力アップの為実施。 読書は、サーシャの心を強くするを読書中。 大阪なおみとサーシャコーチの話をサーシャが書いた本です。

キララ0710@kirarakazu0710

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こんにちは。 熱中症に気をつけて頑張って下さい!気象病は大丈夫ですか?

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