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残念ですが…お腹だけ痩せる方法はありません🙇‍♂️だから太ってるときに腹筋やっても、ある程度筋肉は鍛えられるかもしれませんが、脂肪が落ちるわけではないのでシックスパックはできません。内臓脂肪は内臓回り、皮下脂肪はお腹や腰回りにつきやすい⇒お腹周りが…ということですね。食事管理からです😌

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あらた|筋トレ×引き締めの先生@arata_gymtore

みんなのコメント

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痩せるには、食事感はが必須です!

ゆーぺい|万年デブ脱却請負人@yupei_diet

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バランスよく鍛えることが大事ですね🔥

チバ|大人ニキビ改善のプロ@nikibi_chiba

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あらたさん! こんにちは! 全ては食事管理からですね!

たつや|人見知り克服の為のコミュ術@tatsuya_kaiwa

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今日もお疲れ様です!✨

りょうた@最強の男になるトレーニング@Ryota6_training

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基本の食事は押さえておきたいですね

ひろ@恋愛コーチ アカウント再作成@hirosan_renai2

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あらたさん! 皮下脂肪と内臓脂肪、どっちもお腹周りなんですね! なかなか落ちないわけですね💦

オサライ@ゆる痩せ@Osarai_Yuruyase

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脂肪が落る順番がありますよね!

よっしー@細身から男らしい体へ@yosshi_tra

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ほんとに基礎からですよね!

いっせい|モテ×宅トレコーチ@KinnikuIssei

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あらたさん 内臓脂肪を落とさないとですね!

うた|筋トレから学ぶポジティブ思考@uta_80nichi

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まずは食事管理ですね!

あお @ 30代パパの髪が増える習慣術@bluepeace929

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