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もっともポピュラーなカロリー制限ダイエットは、一日の摂取カロリーを ※ 男性 1800Kcal / 日  ※ 女性 1600kcal / 日  ほどに抑えるという手法です。 関連記事  糖質制限ダイエットと低カロリーダイエットの段階的な方法 blog.fitnessfield.jp/limit-sugar-ca… #ダイエット

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パーソナルトレーナー  野上 鉄夫@kireiniyaseru_n

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