活動量計に「低強度有酸素はもう良いから、高強度有酸素のトレーニングをやれ」とアドバイスされる。自分でも自覚はあるが、低強度なら一日ペダルを漕ぎ続けられるけど、高強度になると途端にダメですぐ無酸素レベルまで突き抜けて長続きしない。それだけにトレーニング不足ということなんだろうが。 https://t.co/7q3Wdld7rS

活動量計に「低強度有酸素はもう良いから、高強度有酸素のトレーニングをやれ」とアドバイスされる。自分でも自覚はあるが、低強度なら一日ペダルを漕ぎ続けられるけど、高強度になると途端にダメですぐ無酸素レベルまで突き抜けて長続きしない。それだけにトレーニング不足ということなんだろうが。 


こしょく

X（旧Twitter）でいま話題のおもしろ画像やネタ動画。活動量計に「低強度有酸素はもう良いから、高強度有酸素のトレーニングをやれ」とアドバイスされる。自分でも自覚はあるが、低強度なら一日ペダルを漕ぎ続けられるけど、高強度になると途端にダメですぐ無酸素レベルまで突き抜けて長続きしない。それだけにトレーニング不足ということなんだろうが。 https://t.co/7q3Wdld7rS

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普段この時間この席でお昼を食べている親父…  出掛けた親父の帰りを待っている猫の哀愁が切な過ぎた

すごい保育園児いて思わず笑った… 保育園の七夕飾り🎋  #七夕飾り #短冊 #舘ひろし

「寝るペーパークリップ」 挟むと布団をかけてあげられます

出社まであと3時間もなくて寝なきゃいけないのにこの動画が流れてきて爆笑死

LINEの投資詐欺グループに招待されたので、嫁の布教活動したら追放された

同じ学年やけど俺三浪してて 一応年上やからさ、敬語使おか笑

落ち着いたと思ったらまた泣き出しちゃうの本物の赤ちゃんだった

バケモン来て泣いてる。助けて

サラダそばにすると、美味しすぎていつも野菜たくさん食べる🥗🍴

一瞬仕事を忘れてしまった。 いや、仕事忘れてた。 普通に三井寿になってた。 #家族に乾杯

最近、急いでいたらお気に入りのそれなりに値段する日傘を電車に置いてきて詰んだ。  詰んだ話とかいろいろ話しましょ〜🫶 お待ちしてます✨ ▶︎official-cd.akb48.co.jp/64th/

#これでフォロワー増えました  やたら食べ物をもらう人生

摂食障害になりやすい人の特徴 ・自己肯定感が低い ・完璧主義 ・0か100思考 ・こだわりが強くて頑固 ・家族関係に難あり（特に母親） ・外見コンプ強すぎ ・依存体質

アフタヌーンティーはこれぐらいでいい。それでもって、気合い入れて何ヶ月も前から予約しなくても、ふらりと立ち寄れるのがいい。

この立ち体勢で胸からおなかあたりの毛繕いする姿が短い首をめいっぱいのばしててでも前脚上がっちゃってて大好物なのですが伝わりますか？ #大好物 🌰🐇

澤田「名前は言いませんが某八段が何故が来てまして」(笑) 「居るんですが、名前は言いません」(笑)

昼飯買いに行こうとしたらこれで顔ない

あちらの女性ファンからたくさんマロいただいて、読むだけで涙が出ました。謝らないでください。どうか女性ファンの方も気持ちよく推し活できますように😿女性を応援しているのにね。コトを批判することと人を中傷したり蔑視するのは話が違うのでそこだけはお願いしたい、

自分が学生の時好きな人にやってたやつをやられて困惑してる

教習所に通い始めて10ヶ月。  遂に運転免許を取得しました。 勿論、MTです。 99%の車はATと言われているが、男はやはりMTを取るべきだと思う。  早くMT車を買ってドライブに出掛けたいぜ。

これホントなら死んでる助けて

いろんな写真を見た娘の感想は「そちなせいやのこと大好きなんだね！」でした。 人を想う気持ちを霜降りのお二人に教えてもらえました。娘の初恋が粗品氏でホントに良かったなあ

《清掃中。ご協力お願いします》の看板が立て掛けてあるトイレに行こうとした日本推しラトビア人を引きとめたところ、『トイレ掃除の協力が必要でしょう』と言われ、日本語はなんて難しいんだと思ったラトビア推し日本人。  #大人のシルバニア

最近思う事があります。  番記者の記事が、その選手やコーチ、監督の意図としない簡略な見出しや、簡素な表現でリリースされてしまい、ファンや、その他大勢に意図しない内容のまま伝わり、対象の選手や監督に対して勘違いした印象を抱いてしまう事が多い気がします。…

山田涼介さんのインスタに9番街レトロいて死ぬんですけどwwwwwwwww

最近のツバメの巣ってこんなにセキュリティー高いん？

ヤバい鳥肌立ったな… 彼の” 尊敬 “を表す姿に涙が出る。  ハヤブサ選手の ファンの方に是非観てもいたい。

韓国のメイクさんは、パウダー使わず、 ファンデ➡️あぶらとり紙を使う。 パウダーはそもそも舞台役者用のものだからね。 至近距離メイクの極意💄 ✨💕⬇️

種子島付近をフライト中✈️  機長から「種子島宇宙センターからロケット打ち上げ中です」とアナウンス📢🧑‍✈️ ラッキー‼️  打ち上げ成功です(^^)🚀👏🚀👏🚀👏 #種子島宇宙センター  #ロケット打ち上げ  #成功  #JAXA

プロに向かってたいへん失礼ながら、読み始めてすぐ「文章うま……」と思ったエッセイ

21年前の俺が「これは！」と思って物理保存しておいたアーカイブが実家から出土した

このポストを見てこれからまた こんな奴が増えるのかなぁ と思ったらゾッとした。

ドッコ 皆心配してるのよ。 ドッコだけだよ フザケてるの。

おでこが狭いと中顔面が長く見えるから 私は産毛(ほぼ髪の毛)を剃ってます  おでこ広いとパーツが下にさがって見えるから、中顔面短く見えるんだよね🥺 板野友美ちゃんとかまさに✨  結局顔はバランスなので、1:1:1になるようにデコ狭民は産毛を剃って、デコ広民は毛を書こう(それかヘアライン矯正)

お相手と2000枚もない差ってさ 一人一人のあと1枚あと1枚が重なってそれも32万枚で32（ミニ）じゃんね こんなん泣くよ

御堂筋線ホーム降り立ったら電車バックしてて目疑ったw

2年前と何も変わってない🤭 #目黒蓮 #SnowMan

後輩に完全にハックされてしまっている

うわぁ…フラッシュバックみたいで共感しかない 過去の嫌な記憶が不意に蘇ってきて発狂したくなるやつ 体調悪かったり疲れてたりすると起きやすいんだよね…

気になる自販機あった。 １時間で100イイネ付いたら買ってみる。

立ち飲み屋でサボってるニュースボーイいた

新東名下り92〜93ポストで事故してた 右2車線無くなってた

何食べたらこのクルマで13万キロ走れるんだよ

とりあえず一旦取り出してみたんだけど想像の3倍ぐらい幅取って全部出せない

屋内運動場のチェックに余念がないライトくん。 久しぶりの場所であることに加え、他の個体のにおいがするので刺激は多いと思います。 ライトくんは明日から展示再開です！  #鯖江市西山動物園 #レッサーパンダ #ライト

新しいお札は、7月3日以降、日本銀行から金融機関に支払われ、準備が整った金融機関から、順次、金融機関の窓口やATM等において入手が可能となります。新しいお札を入手できる日などのタイミングは、金融機関や店舗によりばらつきが生じ得ますのでご理解ください。

保健室から激臭してるんやが？

この中に１体だけパイロットが違う機体が混ざっている。。。

最近韓国の知り合いたちの中で流行っているTシャツ

意外と気に入ったらしい。  …すまん、ぶん太よ。 あまりこっち見ないでくれ。  父ちゃん笑い過ぎてハラ痛いんだよ。  #ハリウッドザコブンタ

一部層が発狂しそうなミキシング

数時間前に投稿した小島麻由美のライブの感想ツイートが地味に伸びてるが、俺のツイートがというよりも小島麻由美がウケている事が嬉しい。まだまだ需要があるという事だろうし、もっともっと話題になって然るべき人だと常々思ってるし、なんなら若者達に「発見」されてバズるとか全然あり得ると思う。

背中で終わるのズルい って一年前の今日も思ってた🫠

え？後ろ方向にワンハンドトス？笑 そんなの出来る人っているんですか？笑  #バレーボール男子日本代表  #ネーションズリーグ  #関田誠大

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普段この時間この席でお昼を食べている親父… 出掛けた親父の帰りを待っている猫の哀愁が切な過ぎた

すごい保育園児いて思わず笑った… 保育園の七夕飾り🎋 #七夕飾り #短冊 #舘ひろし

「寝るペーパークリップ」挟むと布団をかけてあげられます

出社まであと3時間もなくて寝なきゃいけないのにこの動画が流れてきて爆笑死

LINEの投資詐欺グループに招待されたので、嫁の布教活動したら追放された

同じ学年やけど俺三浪してて一応年上やからさ、敬語使おか笑

これは絶対叶ってほしい

落ち着いたと思ったらまた泣き出しちゃうの本物の赤ちゃんだった

バケモン来て泣いてる。助けて

残り半年いよいよヤバい

トレンド22:04更新

へいししょうりんけん

ジュブナイラー

永世棋聖

勝手に仕上がれ

コイントス

上半期ランキング

でらます

後夜祭

水季

西葛西駅

電車遅延（在来線、私鉄、地下鉄）

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出社まであと3時間もなくて寝なきゃいけないのにこの動画が流れてきて爆笑死

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同じ学年やけど俺三浪してて 一応年上やからさ、敬語使おか笑

これは絶対叶ってほしい

落ち着いたと思ったらまた泣き出しちゃうの本物の赤ちゃんだった

バケモン来て泣いてる。助けて

残り半年 いよいよヤバい

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永世棋聖

勝手に仕上がれ

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水季

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電車遅延（在来線、私鉄、地下鉄）

「寝るペーパークリップ」挟むと布団をかけてあげられます

同じ学年やけど俺三浪してて一応年上やからさ、敬語使おか笑

残り半年いよいよヤバい