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Y O G A&R U N 6/22(土) ヨガとランの共通点 その1.呼吸 頑張りすぎて無理をしている時の呼吸は浅くなりがち。苦しいと感じた時は、ポーズを緩めたり、走るペースを落としたりして呼吸を整えることが大切です。ヨガでさらに呼吸を深めてランに生かしましょう 申込 moshicom.com/106233 pic.twitter.com/XizQ1F2Gox

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Masako陸上元日本代表🍓@marronandmone10

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