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おそようございます。 ストレッチは大事です。😊 肩、背中の張りを感じたら、気に入ってるストレッチで随分とラクになるもので、ありがたやー。 そうそう足裏の足底筋膜炎も膝のストレッチで気にならなくなったのー!不思議! 寝る前に伸びしたら気持ちいいのよー! あら、仲間?😆😆😆

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