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腰痛の原因の一つに、骨盤が歪み、臀部や腰の筋肉が凝り固まって血流が悪くなっていることがあります。 チェアを使って腰回り、股関節の筋肉をストレッチすることで、腰の緊張をとり、冷え症改善効果も期待できます✨ pic.twitter.com/WJlYJM6DA7
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1枚枚目 ⭕️ ①チェアに片足をあぐらにして乗せ、反対の足は床に置き、両手を肩幅でペダルに乗せる。背骨は緩やかなカーブを描く様に丸める ②息を吐きながらお腹の力を使ってペダルを下げ、お尻の伸びを感じる ③息を吸いながらペダルを元に戻す
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娘の服を噛んで離さないので仕返しに頭の毛をつかまれた犬さん。こうなったら我慢くらべだ。持久戦の様相を呈している。それにしても悪い顔。
なんだお前…今日はやけに甘えん坊だな？
ちょっとwwwwwwwww 6円のお肉ゲットしたwwwwwww
←75万のカメラ iPhone14pro→
え、待って待って待って まさかお客さんをケーキのトッピングにしてないよね？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？？
仙台旅行当日に一緒行くオタクが送ってきたLINE、かなり信頼できる
｢ふぉいが女が原因で辞めたって発信するから世間の風当たりきつくなった｣とか言うてるけど匂わせ・誤爆・流失・メンシプの態度でみんな風当たりキツくなっただけで全部自分の行動が招いた結果やろ これで被害者ヅラできるん恐怖でしかない
NIKEくんも見習ってくれないかなあ まず見せ方がうますぎる
絶対ディズニーか何かに出てきてるだろこの顔
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