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スピードや距離を追い求めるのではなく、どれだけ長い時間動けるかに集中してもいいのかなぁと思います。 みなみ北海道はランはフラットなので、アップダウン捨てて、平地でのトレーニングに集中するのもありかと! その方が怪我のリスクも少なく、無理なくいけるかと思います(^-^)

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sparrow9630@sparrow9630

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