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鍛えてばかり 走ってばかりだと カチコチに カラダに意識を向け 縮まっているところ 張ってるところ 強張っているところを ゆっくりと呼吸しながら伸ばす #ヨガライフ #ヨガウェア #ヨガ女子 #瞑想 pic.twitter.com/y1ZOtKNXoM

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