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昨日テレビで食後眠くなるのは結構スパイクのせい?で糖尿病予備軍だから、予防のために食後三分くらい軽い運動するといいってやってたので、お昼食べたあと職場の階段3階分上がり下がり2セット(ちょうど3分)やってみた。あつい💦 このあと眠くならないといいなー。

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みまちゃん@mogu_mec

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