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レースペースのイーブンでしか走っていないと少しペースがずれた際に慌てるので、それより少し速いペースの方が慣らすには良いかもしれません。 ただ、フルマラソンはとにかく長いですから本当に慣らすという意味ではペースよりもゆっくり長く走る｢時間｣に慣らした方が良い気はしています。
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