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スボーツにおいても横方向への素早いステップインを迫られるシーンは多いです。 そしてそこから素早く元の位置に戻り次の攻撃に備えるというシーンに迫られるケースも多いと思います。 関連記事  方向転換のステップテクニックをご紹介! blog.fitnessfield.jp/turn-step-tech… #スピード

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パーソナルトレーナー  野上 鉄夫@kireiniyaseru_n

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