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自分メモ トマト缶1 玉ねぎ1個 カボチャ200g パプリカ100g ミンチ400g(何でも) バーモントカレー半箱(辛口) カロリーハーフジャワカレー1袋 以下アレンジ ナス2〜3本、しめじ1パックなど。 ミンチ→鶏むね、モモもあり。 ホットクック:無水チキンカレー

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とり🦅🔥KGMK@torys500

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