糖尿病予防④ 筋力トレーニングも重要です。筋肉量が増えることで、血糖値の上昇を抑える効果が期待できます。特に大きな筋肉を使うエクササイズが効果的です。腕立て伏せやスクワットなどを取り入れ、週に2回程度行うことを目指しましょう。

心臓先生

X（旧Twitter）でいま話題のおもしろ画像やネタ動画。糖尿病予防④ 筋力トレーニングも重要です。筋肉量が増えることで、血糖値の上昇を抑える効果が期待できます。特に大きな筋肉を使うエクササイズが効果的です。腕立て伏せやスクワットなどを取り入れ、週に2回程度行うことを目指しましょう。

リアルタイム検索

設定

その他

あのとき言ってくれたこと覚えてるクマ

あはっあはっ こんなになっちゃった……

#これでフォロワー増えました  やたら食べ物をもらう人生

最近のツバメの巣ってこんなにセキュリティー高いん？

種子島付近をフライト中✈️  機長から「種子島宇宙センターからロケット打ち上げ中です」とアナウンス📢🧑‍✈️ ラッキー‼️  打ち上げ成功です(^^)🚀👏🚀👏🚀👏 #種子島宇宙センター  #ロケット打ち上げ  #成功  #JAXA

気になる自販機あった。 １時間で100イイネ付いたら買ってみる。

新東名下り92〜93ポストで事故してた 右2車線無くなってた

新しいお札は、7月3日以降、日本銀行から金融機関に支払われ、準備が整った金融機関から、順次、金融機関の窓口やATM等において入手が可能となります。新しいお札を入手できる日などのタイミングは、金融機関や店舗によりばらつきが生じ得ますのでご理解ください。

最近韓国の知り合いたちの中で流行っているTシャツ

意外と気に入ったらしい。  …すまん、ぶん太よ。 あまりこっち見ないでくれ。  父ちゃん笑い過ぎてハラ痛いんだよ。  #ハリウッドザコブンタ

農園での撮影。子ネコが足もとをチョロチョロする。踏んでしまうのが怖くて、カメラに乗せたら、温かいのか、すぐに寝てしまった。 撮影が終わり、「かわいいなぁ」と眺めていたら、目を覚まして……  あやしいヒトを見るような目で、凝視されました。泣

食べ物がどうしてもこう見えてしまう

子供の疑問に答える、多摩動物公園のモグラ先輩最高

徐々に話のレベルが加速し、置いていかれる犬

社会人として絶対に忘れてはいけないマインドがこれ。

図書館でJKが隣で大声でピザパし始めて草、出禁にしろよ

私もそれを選ぶよ。そういう世の中にしようよ。

皆様お待たせ致しました🍑 近江屋の夏の名物『もも』が本日7/1より販売開始です✨ 国産の最高級の桃を丸ごと１つたっぷり使い、中には当店手作りカスタードをたっぷりとお詰めしています！ シンプルにお作りしてこれが桃を1番美味しく食べれる方法と自負しています😤 ぜひこの夏お楽しみくださいませ😋

先日、警察👮の職務質問を受けまして… （当て逃げを探してるご様子） け「お兄さん、後ろのバンパーの傷は？」 り「昨年、大分のアフリカンサファリで、ムフロンの頭突きを受けまして…」 け「ムフロンとは？」 り「鯨偶蹄目牛科羊属…要は野生の羊です」 続く

セオリーどおりなら新郎新婦にピント合わせ続ける場面なんだけど、新郎お母さんがセオリー無視したくなる笑顔でアピールしてきたんですよ

のど自慢で残酷な天使のテーゼ ライブ会場と化す のど自慢史上最高の盛り上がり方だったかも #高橋洋子

リッキーと自分の間に起きた事実。そしてこの目で見てきた腐り切った日本のHIPHOP。知りたい方はムートンが明日まで生きてるといいですね。 ※こいつHIPHOP馬鹿にしてんのか？とか勘違いする馬鹿がいるので一応、あくまで私個人が経験した事ですのでムートンと関わりのない方の事ではありません

奥さんが作ってくれたキャラ弁で、下の子の小学校での初めての遠足の時に持っていったお弁当です😊  本人のリクエストで作った、海苔アートのキャラ弁ですね😉  #キャラ弁 #フリーレン

セトリ送ったつもりが眠すぎてラーメンの写真送ってたのほんまにごめんなさいすぎるwwwww

雰囲気があまりにも中国の内陸都市なんだわ

誰かこれの絵書いていただけませんか

#既存漢字グランプリ やっぱこいつしかいない。 曲線もあり、もはや字に見えない。絵。 芸術点が高すぎる

7月だなフォロワー…色々あるけど、ぼちぼちいこな…@中山

カメラ見たら、 5:00に静かに起きて猫と遊んでたんだけど笑

痛車の画像は、自分の中でこれを超えるものは多分今後も現れないな

絶対墜落だと思った！ダブルで絶叫した

むっちゃジョージと目合うんやけど

ネコ型配膳ロボットに大型ディスプレイ搭載の新モデル pc.watch.impress.co.jp/docs/news/1604…

川で見つけた鉄の塊、 半日ほど酸で溶かしてみたら簡易な装飾あり、なんでしょうね？

娘が買った銀箔のようなシュシュを見て「これって！胸につけたらターミネーター２の警官姿の敵がショットガンで撃たれる時にできるやつじゃん！」と興奮気味に話してしまいましたが全く伝わりませんでした

本日行われた伊勢神宮「夏越の祓」をご覧ください。

岩下の新生姜不買運動に抵抗するひまそらあかねアート。ポスターのサイズに印刷してもらった。部屋に飾って、社員と取引先・関係先、岩下の新生姜の大切なお客様を守る気持ちを、常に新たにする！誹謗中傷に絶対に屈さない。

目標管理を査定に使ってはならない なぜなら、達成できる低い目標をたて、成長しなかった人の査定が良くなる仕組みだから  海外では目標管理は人材育成が目的で、チャレンジ的な学習目標計画を作るためのもの その仕組みを、日本の人事部が査定に使ってしまったのが問題の始まりって聞いた

「スーパーの野菜はクローンのように揃っています」 って記事をみかけたんですけど  選　別　し　て　揃　え　て　る　ん　で　す　よ

すっっっごい 並べたら中華系の乙女ゲーみたいになっちゃった あなたはどっちの手を取る？じゃん

どうしよう、もう7月になっちゃった…

とても怖ろしい重大発表 ※吉報 youtube.com/live/EDvhzGvQK…   絶対見に来てください！！！！！！！！！！  20時～

そしてこちらは所属事務所 Team【東京俳優生活協同組合】の皆さんで📷 何かはわかりませんが、めちゃくちゃ強いと思います。  #スタフォニ

サザエさんのオープニングのタマ🐱 からくりで再現してみました！  途中くじけそうになりながらも なんとか完成させた大作（？） ご覧くださいませ…！  #サザエさん　#3Dプリンター

仮面ライダーガヴで毎年とち狂ったテンションで賑わせてきた仮面ライダーグミが遂に本家のモチーフになるのついにきた感がある。

7月になりますね カレンダーつくりました。壁紙などに使ってもらえれば嬉しいです

伊勢神宮で執り行われた夏越の大祓 荘厳な雰囲気に飲まれそうでした

スカイツリーと東京タワーが重なる場所

もう二度と見られない宮島の花火大会 厳島神社の背後に咲く花火が美しかった…

【TKU】どん兵衛「たまごかけうどん」登場！ news.livedoor.com/article/detail…  湯切り後、家庭にあるたまご2個を入れてかきまぜて食べる新感覚のカップうどん。「トリュフ香る牡蠣だし醤油だれ」を使用し、残ったたれにご飯を入れると、TKG（たまごかけごはん）としても楽しめるという。7月15日から。

はっ！自分は一体何を作ってるんだ… ( ꒪﹃ ꒪)

ポスト

人気ポスト

【ご報告】

あのとき言ってくれたこと覚えてるクマ

あはっあはっこんなになっちゃった……

これは絶対叶ってほしい

残り半年いよいよヤバい

#これでフォロワー増えましたやたら食べ物をもらう人生

凄まじい教育実習生

最近のツバメの巣ってこんなにセキュリティー高いん？

種子島付近をフライト中✈️ 機長から「種子島宇宙センターからロケット打ち上げ中です」とアナウンス📢🧑‍✈️ ラッキー‼️ 打ち上げ成功です(^^)🚀👏🚀👏🚀👏 #種子島宇宙センター #ロケット打ち上げ #成功 #JAXA

気になる自販機あった。１時間で100イイネ付いたら買ってみる。

トレンド21:00更新

新刀剣男士

永世棋聖

セルラン1位

何歳の頃に戻りたいのか?

勝手に仕上がれ

鎌田大地

コイントス

FIRST TAKE

ジュブナイラー

初回限定盤A

電車遅延（在来線、私鉄、地下鉄）

ポスト

人気ポスト

【ご報告】

あのとき言ってくれたこと覚えてるクマ

あはっあはっ こんなになっちゃった……

これは絶対叶ってほしい

残り半年 いよいよヤバい

#これでフォロワー増えました やたら食べ物をもらう人生

凄まじい教育実習生

最近のツバメの巣ってこんなにセキュリティー高いん？

気になる自販機あった。 １時間で100イイネ付いたら買ってみる。

トレンド21:00更新

新刀剣男士

永世棋聖

セルラン1位

何歳の頃に戻りたいのか?

勝手に仕上がれ

鎌田大地

コイントス

FIRST TAKE

ジュブナイラー

初回限定盤A

電車遅延（在来線、私鉄、地下鉄）

あはっあはっこんなになっちゃった……

残り半年いよいよヤバい

#これでフォロワー増えましたやたら食べ物をもらう人生

気になる自販機あった。１時間で100イイネ付いたら買ってみる。