ポスト

最低限これだけはやる!って決めて-12kg達成できたマイルール📝 毎日完璧なダイエットは仕事と家事育児しながらはムリだったから、痩せない原因になる水分不足、むくみ、冷え、便秘を1つずつ攻略して4年体型維持更新中。無理なくできること増やして、無意識に生活の一部にするのがダイエット成功のコツ pic.twitter.com/N64A41ICyI

メニューを開く

𝑀𝑖𝑘𝑎🪽美容オタク道内OL@mikaaa11_k

みんなのコメント

メニューを開く

𝑀𝑖𝑘𝑎さん 無理せず続けることが大切ですね😊あなたの努力に拍手を送りたいです✨

ゆきかけ@yukikake_beauty

メニューを開く

1番痩せやすい時に頑張ると体重減ります🌻

𝑀𝑖𝑘𝑎🪽美容オタク道内OL@mikaaa11_k

妊娠で激太りした私が-12kg達成できた秘訣は、痩せやすい生理後10日間は痩せ体質作る食材で自炊徹底したこと。 生理前は嫌でも食欲増すから脂質と塩分気をつける程度で終わったら勝負!間食控えるけど食べるなら栄養摂れるもの。女の子は制限で辛い思いするより、メリハリつけて食べた方が綺麗に痩せる

𝑀𝑖𝑘𝑎🪽美容オタク道内OL@mikaaa11_k

人気ポスト

もっと見る
Yahoo!リアルタイム検索アプリ