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めちゃくちゃ理にかなってますね! 腕力に頼らず、下半身の力を上体の捻りに繋げるトレーニングだと思います。 これで力があるボールが投げれるのかと納得しました😆

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ハミングダンスオー@FRZqN7DumBeTymw

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