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もち麦を食べる理由 日本人の9割が保有する痩せ菌 ブラウティア菌は大麦で増えるようだ ブラウティア菌の特長 1.短鎖脂肪酸を増やす(短鎖脂肪酸は満腹感の促進の抑制と血糖値の急上昇を抑制) 2.脂肪を燃えやすくするオルニチンをつくる(オルニチンは脂肪を燃焼する成長ホルモンを生成) #カズと学ぶ

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