6/19(水)  ■1k*12(r90")  3'07-2'58-3'05-07-02-06-05-05-05-06-2'57-54  動き作り重視で控えめ設定、目標本数クリア。3'02-05あたりだと動きにゆとりが出るので、今10000走れば単独走でも30'30くらいになりそう。 来月の #岩手県選手権 までにキロ3で余裕もてるようになりたいけど、どうなるか…🤔 https://t.co/PUPp7qLDb3

#岩手県選手権
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6/19(水)  ■1k*12(r90")  3'07-2'58-3'05-07-02-06-05-05-05-06-2'57-54  動き作り重視で控えめ設定、目標本数クリア。3'02-05あたりだと動きにゆとりが出るので、今10000走れば単独走でも30'30くらいになりそう。 来月の 
 までにキロ3で余裕もてるようになりたいけど、どうなるか…🤔 


市民ランナーの練習徒然草

X（旧Twitter）でいま話題のおもしろ画像やネタ動画。6/19(水)  ■1k*12(r90")  3'07-2'58-3'05-07-02-06-05-05-05-06-2'57-54  動き作り重視で控えめ設定、目標本数クリア。3'02-05あたりだと動きにゆとりが出るので、今10000走れば単独走でも30'30くらいになりそう。 来月の #岩手県選手権 までにキロ3で余裕もてるようになりたいけど、どうなるか…🤔 https://t.co/PUPp7qLDb3

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ヤマト運輸のLINE  定型文の「ない」で終わるのがなんか冷たくて心苦しいので猫語を足しがち

一週間近く放置したバカと言うべきか、一週間近く放置してこの値段なのは安いと言うべきか…

なんか最近スマホが重いと思ったら何してくれてんだマジで

渋谷駅前のサンドラッグにサロン専売品のヘアケアアイテムがたくさん販売されてる情報を得て、この前実際に行ってみたら品揃え豊富すぎました🫢 ただヘアケア詳しくないからなにも買わずに終わり笑 トリートメントいいのがあればぜひ教えてください🥺！普段はfinoのヘアマスク使ってます🫧

昨今の都知事選も何だかヤバいが、 左:Samantha Thavasa / 右:しまむら 左:14,300円 / 右:3,200円  である事にも、脳内バグってくる。  私達は一体何を信じれば良いんだ‥。。

夏至って英語でなんていうか知ってる？

元同僚と遊んでてタワレコの6階いたんだけど、これはやばい…！！！！！ 何も告知見てなくて1階来たらビリーのサイン会整理券もらえた奇跡！！！！

とんでもないスタイル、、爆美女オーラえぐいって、、

すごい景色。 自分でもびっくりしてる。 とんでもない 英才教育や。

何この肌汚い人生経験積んでなさそうなババア

この前、 「えっ、スプラッシュマウンテン乗ってる🏹と爆発してる🏹とスノボ🏹のコスプレしてる人って一緒だったんですか⁉️⁉️」とのコメントいただいたんですが、  そうですそのハント、全部私です #これでフォロワーさん増えました

ほら……これがお母さん小降りなのにお父さんが大きいからって遺伝子フルに受け継いでバカでかくなった女子コーギーだよ……とっても可愛いですね…… #筋肉女子 #コーギーLuna日記

ホイール変えたその日、息子を保育所に迎えに行ったら『🛞変えた？』と気付いてくれた。 『カメラある？』と言い、渡したら『カッコよく撮ってあげる』と一杯撮ってくれた📷 5歳児可愛すぎるよ👦

ここ数年選手達から届けられたスワローズへの口コミの数々 こんなに嬉しい事はない…

24時間テレビでやってる事これ

えっと、、、どなた様でしょう🤣

えっこれは……骨切らずに下顔面50％(ほぼ)縮められたってこと？！🥲🤍

絶対運営にそういう趣味の人いるでしょ

はじめて家にいる生後59日まもるをみて、おなじペキニーズとは思っていないてく。まもる大きくなったなー。

私は体外受精を何度しても子供ができなくて諦めた頃に家に来たのが桃だった。  友達の出産報告が続いて辛い中、巨大食道症でミルクの後はいつもスリングで抱っこして、ずっと一緒にいる桃が私の子供だった。  大切な18年。  それを一昨日知ったばかりの薬で終わらされようとして悔しくないはずない。

何十年も岡山県のシンボル的な桃太郎像を撤去作業するとは思ってなかったなぁ🍑 長い間お疲れ様( • ̀ω•́ )ゞ 今日も1日👷‍♀️ご安全に👷  #桃太郎

今回のBJの件で原作改変だといきりたってる人が結構いるけど、そんな時はネコ娘が萌えキャラ化とかしていいんですかと問われて、「それでお金を運んでくれるんなら問題ないです」と言い切った水木しげる先生を見て、ひとまず落ち着いてください。

友達と話してたんだけど、ピアス、リング、ネックレスとかのアクセサリーのスタメンをしっかり固めてしまえばあとTシャツにデニムとかラフな格好しててもサマになる、むしろその大人の余裕ある感じが一番おしゃれだよねという話をして、アクセサリー欲が高まってしまった...

やっぱりまた来るようになりました。彼らはもうなかったことにしようとしているのでしょうか  今日は2台、侵入してきました  ただ知らないだけなのか、嫌がらせなのか、わかりませんけど、…

みなさんは地名の「八幡」の読み方に困惑したことはありませんか？わたしはあります。   北九州の当社本社にいけば「やはた」、滋賀では「はちまん」、千葉では「やわた」...初見の場合は勘で当てるしかないのでしょうか😢   ということで「八幡」読み方分布マップ作りました💁‍♀️（次ポスト）

悲劇的伝説がなくなると急激に読者が離れていくのだ。

ドチャクソ偏見だけど今地下アイドルの大半がれいりえがきっかけで性癖狂ってアイドルになってる

単刀直入に言います。  かつ丼、かつ丼を食べてください。

こないだ ガチの ひとりぼっちの晩餐会してきたの🥀

【お父さんやめて】  えー、日本の夏  ギャルの胸、ボインボインなり  我が心、そのボインボインなりと同じき  安き心にある  行ってきまーす

今思ったけど24時間テレビのロゴってエボルボトルのマークみたいだね

「あ、抱っこ慣れたかも」みたいな空気を一瞬だして油断させてくる。

おやおや？見慣れた水着が密林で売られてますね☺️

ちょっとちょっと何してるんや👶🏻

この季節になると思い出す 初めてのバイトを一か月でクビになった話

都知事選えぐすぎてこれがマシに見えてきた 疲れてるかも

トムブラウンの画像をＰＣの壁紙にしてたら 後輩が、お父さんとお母さんですか？素敵な写真ですねって言ってきて笑い死ぬかと思った。

これまじ凄いよな 初めて知った時鳥肌えぐかった

人間は機種名で判断しているという例

注射されて知らん部屋に閉じ込められてるのに可愛すぎんかキミは

ほんとこの人のブログ、素でウケるんよな なんやねんまじ

若い方には実感が沸かないかもしれないけど競馬場は潰れるんです。今までもハイセイコーやオグリとか社会現象になるような競馬ブームがあったけど、それでも廃止になってしまった競馬場がどれだけあったか。 だからね100円でもいいから馬券買って欲しいの。継続して売上をあげていってほしいんです。

観ると勉強や仕事、生活や夢へのモチベが爆上がりするおすすめ海外映画8つ集めました 毎日を変えたい・諦めたくない事がある方には特に、是非1つでも観て頂けたら嬉しいです！

がしゃーん #猫　#猫好き　#猫のいる生活

いないと思って探してみたら……😁 なんだかんだで仲良しおハス🐶🐶www

これホントに意味わからんくて好き。

本日の私の胸元にも可愛いが住んでいます

つば九郎先生が都知事選に出馬したら、、、 #つば九郎 #きょうのひとこと

こんなに似てるとは思わなかった🍩  #柴犬が好きすぎるで使っていいよ #柴犬のいる幸せ #柴犬を崇めよ #ドーナツは食べました

#このシーン嫌いな人いない説 佐々木朗希選手の完全試合達成の瞬間

TikTokで「太もも50cm(片方)あります」って言ったら「50なんか普通だろ」「細すぎ」って言われたけど……  ウエストも50cm代だから、やっぱり太ももバグじゃない？？？

テレビ見て可愛いー言ってたら視界に入ろうとする犬。- ̗̀( ˘˙ࠔ˙˘) ̖́-

都知事選は56人立候補 なお野田市長選

ミンジがマイクスタンドにセットミスしたのを、ハニとマイクを交換して乗り越えたのが流石の対応力過ぎて感動した… ミスを出来るだけ最小限に抑える、二人の工夫に尊敬しかない！！！   #NewJeans  #ニュージーンズ

小幌駅は鉄道と船以外では到達が困難なため保線作業員の現地入りも必然的に鉄道になります この日も巡回があったのでしょうか、警戒色が目立つ事業用気動車...ではなく長万部行きワンマン列車で向かいます

サンライズ、車両故障で運転見合わせです…

あげるか迷ったのですがあまりに可愛くて…お墓参りでたまにお花を買っている花屋さんに、電話でお願いを快く引き受けてくださいました。ミゾレの写真と元気で楽しい子だったと伝えただけなのに…こんなに可愛く…写真を見た途端に号泣してしまいました。明日届くからね、ミゾレ… #はなや花衛門

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ヤマト運輸のLINE 定型文の「ない」で終わるのがなんか冷たくて心苦しいので猫語を足しがち

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昨今の都知事選も何だかヤバいが、左:Samantha Thavasa / 右:しまむら左:14,300円 / 右:3,200円である事にも、脳内バグってくる。私達は一体何を信じれば良いんだ‥。。

8年間研究したメイク

夏至って英語でなんていうか知ってる？

元同僚と遊んでてタワレコの6階いたんだけど、これはやばい…！！！！！何も告知見てなくて1階来たらビリーのサイン会整理券もらえた奇跡！！！！

思わず止まってしまった

とんでもないスタイル、、爆美女オーラえぐいって、、

トレンド2:48更新

ミハラヤスヒロ

真夜中のゲーム大会

レナセールセレナーデ

グローバル展開

八雲なみ

Fate/Zero

まさか偶然

モデル事務所

ひらがなけやき

レヴァンドフスキ

電車遅延（在来線、私鉄、地下鉄）

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昨今の都知事選も何だかヤバいが、 左:Samantha Thavasa / 右:しまむら 左:14,300円 / 右:3,200円 である事にも、脳内バグってくる。 私達は一体何を信じれば良いんだ‥。。

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夏至って英語でなんていうか知ってる？

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