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毎朝測ってる。目的。スマートウォッチで24時間の総代謝量計算して記録しているので、総摂取カロリーの差引いがほぼ朝の体重になってる。その確認のため。polarのシステム。画像を参考に。 便秘とかむくみとか寝汗とかも影響してる。 寝る3時間前から水だけ。お茶も飲まない。 pic.twitter.com/oiNPj0Lyp6

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hitorto@hiroto88

みんなのコメント

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科学的ですね。 hitortoさん、お久しぶりです。 論理はですよね

🇯🇵てつ太郎🇪🇺@serotonin_nin

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