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首肩から背中にかけての筋肉の張りを改善していきましょう 足の内側の親指のつけ根から踵の前までを痛気持ちいい程度でもみほぐしていきます すると自律神経を整える効果も期待できます 最後は膝裏をもみほぐす事で筋肉の緊張を緩和していきます #自律神経 #背中の緊張 #首肩のこり pic.twitter.com/DjpgligdOE
メニューを開く首肩から背中にかけての筋肉の張りを改善していきましょう 足の内側の親指のつけ根から踵の前までを痛気持ちいい程度でもみほぐしていきます すると自律神経を整える効果も期待できます 最後は膝裏をもみほぐす事で筋肉の緊張を緩和していきます #自律神経 #背中の緊張 #首肩のこり pic.twitter.com/DjpgligdOE
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