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丈くん 夏バテ予防には ビタミン豊富な 豚肉の冷しゃぶだよね😊 お鍋でゆがかないとやから めんどう? ゆがいた豚肉は皿に取り出して そのまま 自然に冷ますのがポイント 柔らかくて美味しくなるよ 豚は肩ロースがおすすめ 私はポン酢とマヨで食べる お野菜はもやしとかネギとか もう知ってたかも🤭

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茶子。@3213hiroko

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