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朝ごはんを食べないか、もしくは食べても少しだけで(タンパク無しのお米味噌汁とか、ヨーグルトやフルーツのみ)や、糖質の割合が多すぎたり。タンパク(だけではないが)は細胞増殖に関わっているし、痩せ型の人であっても脂質代謝異常が見られることがあるので外の揚げ物や酸化した油は最低限控えたい。
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不妊に限らず、魚を食べる頻度が少ない人も多いですね。魚の油は炎症抑制以外にも卵子や精子の柔軟性や流動性を向上によって受精や着床の確率を高めたり、子宮内膜症に対しても抑制効果を示す。お肉だけに偏っていたら炎症性は高まるし、消化しにくいから朝の食欲は湧きにくいし、流動性は低いまま。
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この山﨑伊織さんくっそうざくて大好き
←𝖮𝖭モード のかっこいい紫耀さん 𝖮𝖥𝖥モード のかわいいしょうさん→
いちリンツ店員の私がつぶやきます、、、 今日から販売開始されたポーチが500円で売られてます。みなさん自慢の可愛いぬいを推しの色に合わせて入れることが出来ます‼️ 深瀬くんの両角ぬいとかどうぞ。 (垢バレしませんように。) よければ↓↓
仙台空港のこれいいよなぁ デジタル化が進む今だからこその良さがある... まぁ、お見送りしてくれる相手なんておらんけど
アフタヌーンティーはこれぐらいでいい。それでもって、気合い入れて何ヶ月も前から予約しなくても、ふらりと立ち寄れるのがいい。
笑顔で西瓜ジュース持ってたのに蚊を見つけた瞬間www
この所お客様から、断捨離を後悔してる、処分してしまった本をもう一度集め直してる…という話を聞くことが多い。部屋は綺麗になっても、こころにもぽっかり穴が空いてしまうのだとか。自分の好きな本やら何やらをいつでも見えるところに置いておくのって、実は思ったより大事なことなのかもしれない。
これはガチで至言なんだよな。頑張ってほしい。 言い換えると「正解を探すのではなく、自分が選んだ道を正解にする」ってことか。沁みるわ。
え、終わったんだけど
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