【#在宅 #管理栄養士 の #ミールルーティン】  夕食 作　ご飯 都　豚肉と豆苗の炒め物 既　もずく酢  間食（外食） 冷やしかけうどん  ざっくり　1200kcal  都：都度調理 作：作り置き 惣：惣菜 既：既製品 レ：レトルト等  #一人暮らし #食生活 #自炊 #料理 #献立 #おうちごはん https://t.co/YbznX9BWH4

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 の 
】  夕食 作　ご飯 都　豚肉と豆苗の炒め物 既　もずく酢  間食（外食） 冷やしかけうどん  ざっくり　1200kcal  都：都度調理 作：作り置き 惣：惣菜 既：既製品 レ：レトルト等  
 
 
 
 
 
 


中野照規@かかりつけ管理栄養士 ココナラ & BASE

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ん？ 毎回思うけど…この並びでいいの？ 宮家は宮家でいいと思うのに…その間に何故に座っているのかしら？ 敬宮さまは違う場所…のような気がするのは私だけなの？  #Nスタ

←ネットで会う約束をした人 実際に来た人→

この前ツイートで見かけて買いに来たんですけど珍走団概念で店で頭抱えた、ええんですか、こんなん、おい。

(大学院生になって良かったこと)  毎年、夏に放送されるサマーウォーズに出てくるスパコンの凄さが分かる

サマーインターンの''服装自由''を真に受けた就活生

リポーターよ、ランボルギーニじゃない....それはGTOだ てか屋根の上にGTO有るのかw

ソフトクリームを毎日食べてしまう 誰も止めてくれない 自分でやめなきゃいけない

サインを貰ってるところを石田明に撮られてました。  「うわー、目の前にさんまおるぅ」と子供の頃に戻り、サインが書き上がるのをワクワク待ってました。  有り難うございました。

千葉大でアレルギー相談してる人に卵の進め方を相談しました。 卵黄は卵半分食べられたらOK、卵白オンリーすっ飛ばして全卵へ 予熱を冷ましてから冷凍庫に入れる。 パリパリにしてから砕いて小分けにする ↓薄焼き卵の作り方は写真参照 (見づらくてごめんなさい🙇)

お弁当の写真をアップしていると、お店か、はたまた私が奥様と勘違いした人から 「おかずがかぶっている」 「食べる人の気持ちを考えろ」 「茶色い」 とか、色々言われてシュン…としていたけど、私、三十路独り身男性だし、私が茶色いもの好きなんだから、作るし食べるんじゃーー🤎‼︎‼︎（笑）

6畳のアパートを拘りを寄せ集めて作り込んだアトリエに改造してみました  before⇔after  #couture #メイド #DIY

撮影中に背筋がゾクゾクした地下水没階段

娘を連れて義実家に帰省したところ「片付けしてたらプラレール出てきたよ」と言われ、急にプラレール登場。 私は幼少期にプラレールにハマらなかった人間ですが、少し触って「これ、プログラミングと同じじゃん」と思いました。 そこからは私の方が夢中になってしまい

たくさんの犬を見てきたであろう躾の先生に「この子は自分の魅せ方をよく知っている。生粋のあざとかわいさ。」と言わせたあざとかわい犬

【速報】 パリ五輪に参加するバスケットボール男子日本代表12人のサポートメンバーとして、#川真田絋也、#佐々木隆成 の2名が帯同することが発表された。 #AkatsukiJapan  #アカツキジャパン

スタバの新作が気になりすぎて飲んできた...(⩌⩊⩌) 桃の果肉がみずみずしくて、身体中が桃の香りに包まれる感じ さすがにめちゃくちゃおいしかった

こんな陽気に警察署から出てくる人初めて見たw

友達と遊ぶ時これを繰り返してる

ｷｬｧｧｧｧｧｧｧｧｧｧｱ❣️❣️❣️❣️

アマゾンの奥地でこいつに丸呑みされた史上最弱の探検隊

【豆知識】もりそばを食べるときは麺に直接『七味』をかけると、気軽に異世界に飛び立てるのでオススメです。

普通に私服が被りすぎてて笑った。こんなことあんねんなー #渋谷凪咲 #私服かぶり

なんかヤバめなクエスト引き受けちゃった お金がたくさん必要らしいです

今日は股関節のMRIを撮った。 悪化してる！！ ガチョーン💦  とりあえず、プロレスは無事に引退できて良かった。

Aesopのボディースプレーどれくらい良いかと言うと、出社前に3プッシュするだけで、30度超えの中15分歩いて汗ダラダラになりながら会社に着いても、同期からなんかいい匂いする〜！！！って言われるくらい良いです 朝つけたらその後どんだけ汗かいても夜までAesopの匂いします

サンバリアの日傘がずっと欲しくて 去年やっと購入して、 あまりの値段の高さに流石に無くさなかったのに ただ、小脇に挟んだだけで2本折ったので 傘をさすと四角形に開きます。悲しい 力加減がわからないモンスターってわけ。 脇でリンゴでも潰せるんですかね。

保護されてきた時は数え切れない程のダニを付けてきたアシ♀…ほんわかとマイペースで可愛く成長しました😌亡くなるまで毎朝、牧場の端から端までついて歩いておねだりしてくれました🍚可愛いアシ…ありがとう🍀 #北きつね牧場 #キタキツネ #アシとの想い出

ホーンテッドマンションに乗る度に よくこのサイズのハーフミラー用意したな… って思う。

あなたの時間を無駄にしたくないので正直に言います。 弁松の弁当は、醤油と砂糖をたっぷり使ったびっくりするような濃厚な味付けです。お口に合わない方もいます。見た目も茶色中心の映えもしない弁当です。 江戸末期から生き残った、進化の流れからは外れた弁当でもあります。…

トイレにハクビシンいるんだけど

最初は光だけのペンライトを使ってたんだけど、マッチの応援グループのひとつが透明な下敷きをハート型に切って油性のマジックでピンクに塗ってペンライトにくっつけて使ったの。 ある時ファミリークラブから「これ商品化していい？」って言われて生まれたのが元祖ハートペンラです。

反響が大きいから削除したんだってさ

出席カードに好きなものかいていい授業があるから先生にも教えてきた

しばらく置いてたショウガから謎の生命体が...

「藤子・F・不二雄ミュージアムって駐車場無いのかー」と近隣の駐車場を調べていたら、とんでもないトラップを見つけてしまった…

別れてしばらくして彼から送られてきたfilmは、私ばかりだった。 限られた枚数の中で。 シャッターを押した後、いつも笑って駆け寄って来てくれたの思い出して泣いてる、

デザインの「目立ち度」って普遍的な理屈もあるんだろうけどそれに加えて環境に応じて強いカードが変わってくるんだなって改めて

実は「友達」という概念があるのは人間のみでした。HSS型HSPは..

鬱すぎてライン返せないのに友達からのライン魅力的すぎて開いてもうた

トイレしてたら勝手にドア開けられたと思ったら何だその顔は

明日、10年ぶりのダウンタウンDX。  最近、テレビが増えてて確実にチャンスが来てる！  唯一の問題は、手応えがない事のみ！  デニ怖トークさしてもらってます。

この写真、さわやかすぎて自分でも何度見ても笑う ビールのCMか……

お布団干すのに8ヶ月かかってる百合子エグい

ハニワ関連で最高の一枚はこれ

ごめん、どうやったらそうなんの...？？ （この後すぐ助けました）

ほんとにこの幸せな寝顔を一生守り抜きたいって思う

サンレスのごはんの感想です。 フルーツと共に食べるのが多かった印象！酢豚にパイナップルみたいな、ピザにパイナップルみたいな、あぁいう組み合わせ！ フレッシュになって美味しかったですよ🙆‍♀️ チョコペン文字は下手すぎた

そしてこれでこの音も聞き納めに… 子供の頃は、「関空快速」といえば、この音とこの車内でした。  30年間ありがとうHE414編成  リニューアル後の活躍にも期待したいところ…

黒い子の首輪を黄色から赤に変更したことをご報告させていただきます

チョンブリ県で、感電した電気工の体に直接触れず、正しい方法で落ち着いて救出したサギアムお婆ちゃん(82)の対応に賞賛の声が上がっている。  (CR FB เรื่องเล่าเช้านี้)

盛岡市さある三寿司の「納豆巻」だなっす。三寿司では昭和38年がら納豆巻を提供してで、納豆巻き発祥の店ど言われでらよ。 #盛岡 #納豆の日 #納豆巻き

2020年4月に店頭営業を無期限でお休みし、そのまま4年間通販のみでお店を続けてきました。その間、またお店でシフォンサンドを食べたいとたくさんのお声をいただき、とてもありがたいのと、両立の難しさに悩み続けてきました。随分お待たせしてしまいましたが、明日、カフェを再開します。

今回は20年前の今日、東京ドームのバックステージで行われたスランプ脱出のため三沢光晴との対戦を熱望する小島聡の「礼儀正しく真っ直ぐな対戦表明」の模様をどうぞ。意気に感じ対戦を快諾、4年ぶりの古巣参戦を果たす三沢光晴の心意気とその漢気も痺れます。  #三沢光晴  #小島聡 #DEPARTURE2004

地元の小学生2年生85名が体験学習でクラブに来ました♪皆おっかなびっくりおやつをあげてたけど最後の方は上手にあげれました🤗全員馬にも乗り「もっと乗りたい！」の発言が嬉しかったです！馬好き増えろ❤️

平日限定となりますが、モッツァレラチーズの入った胡椒餅を再販いたします。 ご注文をいただいた後に焼き始めます為、20分ほどお時間を頂戴します。 チーズからの水分と肉汁が漏れやすいためイートインでのご利用を推奨します。

Q.この扇風機を一台買うといくらか、5秒以内に答えよ

【悲報】 俺たちのグランビア、53万キロで廃車😢 (kwkmさんインスタライブ情報

駅前で買い物してたら雨が降ってきたから傘も買ってついでに彼女が仕事から帰ってくんの待つことにしたからちゃん

頑張った跡が見える この跡全部消すのに

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ん？毎回思うけど…この並びでいいの？宮家は宮家でいいと思うのに…その間に何故に座っているのかしら？敬宮さまは違う場所…のような気がするのは私だけなの？ #Nスタ

毎日コレ

←ネットで会う約束をした人実際に来た人→

この前ツイートで見かけて買いに来たんですけど珍走団概念で店で頭抱えた、ええんですか、こんなん、おい。

(大学院生になって良かったこと) 毎年、夏に放送されるサマーウォーズに出てくるスパコンの凄さが分かる

母が可愛い… ありまー

サマーインターンの''服装自由''を真に受けた就活生

リポーターよ、ランボルギーニじゃない....それはGTOだてか屋根の上にGTO有るのかw

ソフトクリームを毎日食べてしまう誰も止めてくれない自分でやめなきゃいけない

サインを貰ってるところを石田明に撮られてました。「うわー、目の前にさんまおるぅ」と子供の頃に戻り、サインが書き上がるのをワクワク待ってました。有り難うございました。

トレンド3:55更新

記録的短時間大雨情報

県立民俗博物館

三竿健斗

同期のぬいぐるみ

破壊します

周防有希

敗者インタビュー

はじめてのチュウ

山崎凌吾

乃木坂46のオールナイトニッポン

電車遅延（在来線、私鉄、地下鉄）

ポスト

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ん？ 毎回思うけど…この並びでいいの？ 宮家は宮家でいいと思うのに…その間に何故に座っているのかしら？ 敬宮さまは違う場所…のような気がするのは私だけなの？ #Nスタ

毎日コレ

←ネットで会う約束をした人 実際に来た人→

この前ツイートで見かけて買いに来たんですけど珍走団概念で店で頭抱えた、ええんですか、こんなん、おい。

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母が可愛い… ありまー

サマーインターンの''服装自由''を真に受けた就活生

リポーターよ、ランボルギーニじゃない....それはGTOだ てか屋根の上にGTO有るのかw

ソフトクリームを毎日食べてしまう 誰も止めてくれない 自分でやめなきゃいけない

サインを貰ってるところを石田明に撮られてました。 「うわー、目の前にさんまおるぅ」と子供の頃に戻り、サインが書き上がるのをワクワク待ってました。 有り難うございました。

トレンド3:55更新

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県立民俗博物館

三竿健斗

同期のぬいぐるみ

破壊します

周防有希

敗者インタビュー

はじめてのチュウ

山崎凌吾

乃木坂46のオールナイトニッポン

電車遅延（在来線、私鉄、地下鉄）

ん？毎回思うけど…この並びでいいの？宮家は宮家でいいと思うのに…その間に何故に座っているのかしら？敬宮さまは違う場所…のような気がするのは私だけなの？ #Nスタ

←ネットで会う約束をした人実際に来た人→

リポーターよ、ランボルギーニじゃない....それはGTOだてか屋根の上にGTO有るのかw

ソフトクリームを毎日食べてしまう誰も止めてくれない自分でやめなきゃいけない

サインを貰ってるところを石田明に撮られてました。「うわー、目の前にさんまおるぅ」と子供の頃に戻り、サインが書き上がるのをワクワク待ってました。有り難うございました。