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なるほど!情報ありがとうございます! とりあえず料理の野菜増やしたり、魚を食べる機会を増やしたり、白米に押し麦を追加するって感じでライトにやっていきたいと思います👍

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Ucchii0-うっちーぜろ-@Ucchii0

みんなのコメント

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それなら安心っす。 ハマリ過ぎて[ビーガン]化すると、後々大変です… 主義、主張は構わないんすけど[それは悪][何で分からないの?]等々、押し付けてくる輩は[自滅]しますから。

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