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#私はここまで成長しました見た人もやる 👈before 運動嫌い。腹筋と腕立てやれば痩せると思ってた。ベンチプレスはバーのみ精一杯。 after👉 週8ジム通い。自重は懸垂しかしない。ベンチプレスは165kg。 pic.twitter.com/crZtuVDGLf

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JackPot@keesholl

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