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AM4:04起床。室温22.0℃。血圧、至適血圧。体重、増加。朝食、ご飯、納豆、味噌汁。昼食、食パン、菓子パン、野菜サラダ、豆乳。NHKラジオ小学生の基礎英語を聴く。演歌が大好き。大月みやこ、瀬川瑛子、原田悠里、香西かおり、長山洋子、伍代夏子、藤あや子、坂本冬美。 pic.twitter.com/MCEJ5bgKRv

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