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\腸活の先に!「腸内デザイン」/ 腸内細菌をうまく活用し腸内環境をコントロールすることによって病気をゼロにするという「腸内デザイン」が注目を浴びています ⭐️良好な腸内環境の鍵は「短鎖脂肪酸」 ⭐️短鎖脂肪酸を腸内で効率よく増やすには「食物繊維」や「オリゴ糖」を摂取すること(続 pic.twitter.com/lNzKpAAcrN
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⭐️食物繊維を多く含む食品 -穀類や海藻類、豆類、きのこ類、野菜類、果物類など ⭐️短鎖脂肪酸は腸管から吸収され全身を巡るため、腸だけでなく全身の健康にも役立ちます 「短鎖脂肪酸」を増やす腸活で更なる効果を! kenkatsu.jp/topics/1978/
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本日の仕事中の絶望シーンがこちら
mind the gapって言うから下見たらこれで落ちるかと思った。 名鉄の吉良吉田駅より酷い
今日も一日
引きこもりの息子に任せてみた回
評判になっていたナイトスクープのラグビー回、素晴らしかった。全人類に勧めたい。5日までしか見れないのでぜひ多くの人に見てほしい 14歳で亡くなった息子の夢であった東福岡でラグビーをしたいという母。母はハードな練習の中なぜ息子はあんなにもラグビーが好きだったのか知ろうとする(つづく)
『老人は先に死ぬから…』 25秒辺りの笑いが、コイツの全て。 絶対都知事にしては、あかんタイプ。つか人としてどうなん?
カバンの中にメロンパン入れてたらメロンパン.zipになっちゃった;;
は???可愛すぎるんだが?? 楽器やってる人、絶対これ欲しいでしょ。 ケースに付けたりしてさ…ホラ、絶対可愛いジャン……🥹
は?ふざけんなよ
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