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メタボで保健指導(積極支援)で散々ごねた挙げ句 ①ごはんを減らす ②20時までに夕ごはん終える ③週5回15分ストレッチ 3つのお約束をした。 そろそろ「できてますか?」と保健師さんから電話が来る頃。 もうメタボじゃないんだよ😗 身近な人達からもいろいろ支援受けたし😆

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BBA_Hiroko🍍@coosyuu

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どんだけ私に痩せて欲しかったんだろう?

BBA_Hiroko🍍@coosyuu

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