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ヒルスプリントが先週今週と良い感じ。上りも下りもベスト出てる。 片足接地後に、もう片方の足の踵を素早く真っ直ぐ前に戻す意識付けが良い方向に働いてると思う。

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naito_taka@nanazuki800

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