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朝食べるのと食べないとでは違うからね🥺 牛乳、大いに良いと思うよ!ミロとか入れたら鉄分までとれる💪( ˙꒳˙💪 )←上手に混ぜれないから100均でプロテインシェーカー買った 虚無を食べるよりは豆腐とか茶碗蒸し食べてる方が健康だとも! 冷た過ぎると夏バテにもなるけど、バニラアイスも卵よ!
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上手く混ぜられる自信ないしプロテインシェイカー僕も買っとこうかな…🥺 🍨‼️‼️‼️バニラアイス大好物だし甘いものなら全然食べられるから何も食べられそうにない時は最終手段で無理やり流し込むようにする👊