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きょうの運動* ウォーキング30分 ヒップリフト30回×2 サイドプランク左右各1分×3 骨盤トレ2種各20秒 今日は少なめトレです🔥 ちょっとできただけでも🙆‍♀️🙆‍♀️ 今からストレッチしてゆっくりリラックスタイムだー🍀

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みんなのコメント

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お疲れ様😃 yuyuさん サイドプランクとか ずっとなんでもなくできる? 体幹しっかりしてて💪💪ムキムキ‼️ ゆったりねーリラックスタイム😌

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