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わたしも歩くの好きだったはずなのですが、膝の痛みが一気に出てから歩く事に消極的に💦 膝の具合は最悪から脱してるものの、前より歩けなくなったのを感じてます(減量しないとなんですよね…) 嫌にならないように、楽しく少しずつ。ですね!

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ままきこ@音楽@pipingu2

みんなのコメント

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そうなのですね、膝痛いの辛いですよね。。 私個人的におすすめというか、自分に合ってるなと思うのは、ヨガです! 気付けば10年以上続けています 寝るポーズとかもあって(ホントに仰向けになってるだけ!!)心地よいです🌿 そうなんです! 楽しめる範囲で無理なく、ゆるーくお互いしましょ〜

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