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2024/06/18(火) 【朝】 バナナ1本 ダノンBIO 【昼】 もずく酢 千切りレタス(ドレッシング有り) 海苔巻き天ぷら2本 ミニチーズインハンバーグ1/2 メンチカツ1/6 【夜】 千切りレタス(ドレッシング有り) フルーツトマト1個 牛ハツ8切れ 【間食】 かき氷アイスバー 【飲み物】 ザクロ 炭酸水 お水、お茶 pic.twitter.com/DUTbSQGKco

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ゆらⓇ@ダイエット垢@diet_1219_debu

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