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三角筋と菱形筋と前鋸筋が筋肉痛です。特に三角筋が。筋肉のつながり図鑑で調べました。犯人はエルボーさん。肩周辺が固くて特に上下に動きづらい。エルボーをカッコよくできるようになりたい。トレーニングパートでも肩めちゃめちゃ動かしたし…。
メニューを開く三角筋と菱形筋と前鋸筋が筋肉痛です。特に三角筋が。筋肉のつながり図鑑で調べました。犯人はエルボーさん。肩周辺が固くて特に上下に動きづらい。エルボーをカッコよくできるようになりたい。トレーニングパートでも肩めちゃめちゃ動かしたし…。
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