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ウォーターシェイプを終えて帰ってきたのがおやつ時!サクッと具沢山サンドを作り 小松菜とりんごでガーっとスムージーも作って遅いお昼ご飯にしました。 #具沢山サンド #スムージー pic.twitter.com/Fw4ikqUEiR

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