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GLUT4を筋肉に発現させて食後高血糖を防ぎ 血糖値スパイクを起こさせなければ 糖尿病を予防できる っていう浅ーい理屈みたいです (´･Д･)
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いいかげんだなあ 低血糖が起きる機序を知ってたら 1日1食生活と食前筋トレなんてアホな考えになるわけない(´･ω･`) というか、2年前は朝筋トレ=食後筋トレがルーティンだったというw x.com/maiti_86/statu… pic.twitter.com/Xp5W5Blkdo
返信先:@ten90751048嗜好品としての糖質を摂りたい場合も、それを食べる前に筋トレをするといいと思います。 というか私が唯一糖質を摂取するのを勧めるタイミングが筋トレの後です。
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