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いいかげんだなあ 低血糖が起きる機序を知ってたら 1日1食生活と食前筋トレなんてアホな考えになるわけない(´･ω･`) というか、2年前は朝筋トレ=食後筋トレがルーティンだったというw x.com/maiti_86/statu… pic.twitter.com/Xp5W5Blkdo
メニューを開く返信先:@ten90751048嗜好品としての糖質を摂りたい場合も、それを食べる前に筋トレをするといいと思います。 というか私が唯一糖質を摂取するのを勧めるタイミングが筋トレの後です。
みんなのコメント
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一日一食は治療中の我々には禁忌。 1日分の糖を一食で摂取するわけですから、その量は膵臓への負担が増します。 そもそも食事の間隔が離れているということは低血糖のリスクがあります。 文字通り「死ぬほど危ない」。 健常者であっても負担は大きいと思いますよ。
